728x90 반응형 슈퍼푸드19 살구/ 살구 다이어트/ 살구 슈퍼푸드/ 살구 영양 안녕하세요! 오늘도 좋은 '아침'입니다 ^^ 여러분께 세상 속 '신선'하고 '유익한' 모든 정보를 이해하기 '쉽게' 풀어서 자세하게 알려드리는 'Life Guide' - RYU Pro - ‘류프로의 세모정’ 입니다! 이번시간에는 여러분들께서 꾸준하게 드시면 건강에 좋은 '슈퍼푸드'를 알아보는 시간입니다. 오늘 저와 함께 알아보실 '슈퍼푸드'는 바로 "살구" 입니다. 가장 먼저 ‘살구’의 영양성분부터 살펴보겠습니다. ‘살구’ 100g 당 영양성분입니다. (100g 당 ‘28’kcal) 니아신---0.30mg 나트륨---3.00mg 단백질---0.90g 당질---6.50g 레티놀---0.00㎍ 베타카로틴---1,784.00㎍ 비타민 A---297.00㎍RE 비타민 B1---0.03mg 비타민 B2---0.0.. 2021. 6. 24. 호밀/ 호밀 슈퍼푸드/ 호밀빵 칼로리/ 호밀 식이섬유/ 호밀 다이어트 안녕하세요! 오늘도 좋은 '아침'입니다 ^^ 여러분께 세상 속 '신선'하고 '유익한' 모든 정보를 이해하기 '쉽게' 풀어서 자세하게 알려드리는 'Life Guide' - RYU Pro - ‘류프로의 세모정’ 입니다! 이번시간에는 여러분들께서 꾸준하게 드시면 건강에 좋은 '슈퍼푸드'를 알아보는 시간입니다. 오늘 저와 함께 알아보실 '슈퍼푸드'는 바로 "호밀" 입니다. 가장 먼저 ‘호밀’의 영양성분부터 살펴보겠습니다. ‘호밀’ 100g 당 영양성분입니다. (100g 당 ‘333’kcal) 니아신---1.70mg 나트륨---2.00mg 단백질---12.70g 당질---68.50g 레티놀---0.00㎍ 베타카로틴---0.00㎍ 비타민 A---0.00㎍RE 비타민 B1---0.47mg 비타민 B2---0.20mg.. 2021. 6. 11. 한치/ 한치 칼로리/ 한치 슈퍼푸드/ 한치 영양성분 안녕하세요! 오늘도 좋은 '아침'입니다 ^^ 여러분께 세상 속 '신선'하고 '유익한' 모든 정보를 이해하기 '쉽게' 풀어서 자세하게 알려드리는 'Life Guide' - RYU Pro - ‘류프로의 세모정’ 입니다! 이번시간에는 여러분들께서 꾸준하게 드시면 건강에 좋은 '슈퍼푸드'를 알아보는 시간입니다. 오늘 저와 함께 알아보실 '슈퍼푸드'는 바로 "" 입니다. 오늘도 여러분께 알려드린 '신선'하고 새로운 '정보'가 '유익'했으면 좋겠습니다. '인생'을 살아가는데 또한 제가 작성한 글이 '험난한 세상'을 살아가는데 '한줄기'의 '빛'이 되었으면 좋겠습니다. 귀하신 여러분들께서 '소중한' 시간 내주셔서 저의 블로그에 찾아와 주시고 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다. ^___^ 여러분들의 지속적인 '응원'과 '.. 2021. 6. 11. 치커리 효능/ 치커리 다이어트/ 치커리 식이섬유/ 식이섬유 풍부한 음식 안녕하세요! 좋은 '아침'입니다 ^^ 여러분께 세상 속 '신선'하고 '유익한' 모든 정보를 이해하기 '쉽게' 풀어서 자세하게 알려드리는 'Life Guide' - RYU Pro - ‘류프로의 세모정’ 입니다! 오늘 저와 함께 알아보실 ‘슈퍼 푸드’는 “치커리” 입니다. 가장 먼저 ‘치커리’의 영양성분부터 살펴보겠습니다. ‘치커리’ 100g 당 영양성분입니다. (100g 당 24‘’kcal) 니아신---0.60mg 나트륨---45.50mg 단백질---0.70g 당질---4.70g 레티놀---0.00㎍ 베타카로틴---5,356.00㎍ 비타민 A---360.00㎍RE 비타민 B1---0.06mg 비타민 B2---0.10mg 비타민 B6---0.10mg 비타민 C---24.40mg 비타민 E---2.26mg 식.. 2021. 6. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
