안녕하세요!
오늘도 좋은 '아침'입니다
여러분께 세상 속
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'Life Guide'
‘류프로’ 입니다.
오늘 저와 함께 알아볼 건강 정보는
'폐암'입니다.
폐암은 폐에 발생하는 악성 종양으로, 주로 흡연, 미세 먼지, 공해 등이 원인이 됩니다. 폐암의 증상은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있지만, 발생한 종양이 커지면 호흡 곤란, 기침, 가슴 통증, 천식 등이 나타날 수 있습니다.
폐암은 전 세계적으로 매년 수백만 명의 사망 원인 중 하나입니다. 폐암의 사망률은 국가별, 연령별, 성별 등에 따라 다르지만 전 세계적으로 남성보다 여성의 사망률이 높습니다.
폐암은 다양한 원인에 의해 발생합니다.
흡연 : 담배 연기에 함유된 유해물질이 폐에 침착되어 종양을 유발합니다. 흡연량이 많을수록 폐암 발생 위험이 높아집니다.
미세먼지 : 공기 중 먼지, 화학물질, 초미세먼지 등이 폐에 침착되어 폐암을 유발합니다.
환경오염 : 일부 산업 분야나 대도시에서 발생하는 공해가 폐암 발생에 영향을 미칩니다.
유전적인 요소 : 폐암은 유전적인 원인도 있을 수 있습니다.
폐암은 초기에는 증상이 나타나지 않거나, 기침, 가슴 통증, 호흡 곤란, 천식 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면, 가능한 빨리 의료진과 상담하시는 것이 좋습니다.
폐암 예방을 위해서는 흡연을 하지 않거나, 흡연을 중단하는 것이 가장 중요합니다. 또한, 실외에서 마스크를 착용하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
폐암은 다음과 같은 종류로 구분됩니다.
비소세포폐암 (Non-small cell lung cancer): 비소세포폐암은 폐암의 85% 이상을 차지하며, 큰세포암, 선암, 유선암 등으로 구분됩니다.
소세포폐암 (Small cell lung cancer): 소세포폐암은 폐암의 15% 이하를 차지하며, 종양이 빠르게 성장하고 증식하여 전신으로 빠르게 확산됩니다.
폐암의 치료는 종양의 크기, 위치, 확산 정도 등에 따라 다르며, 수술, 방사선 치료, 항암제 치료, 면역요법 등이 사용됩니다.
수술 : 종양의 위치와 크기가 일정 수준 이하일 때는 수술로 제거하는 것이 일반적입니다.
방사선 치료 : 방사선 치료는 종양의 크기와 위치에 따라 직접 조사를 통해 방사선을 조절하여 치료합니다.
항암제 치료 : 항암제 치료는 확산된 종양을 억제하거나 사멸시키기 위해 사용되며, 주로 항암제 병합요법으로 사용됩니다.
면역요법 : 면역요법은 면역세포를 이용하여 종양 세포를 파괴하는 치료법으로, 최근에는 항암제와 병용해서 사용되는 경우가 많습니다.
폐암에 좋은 식품을 알아보겠습니다.
채소와 과일 : 녹색 잎 채소, 당근, 토마토, 브로콜리, 아보카도 등을 섭취하면 항산화 물질과 영양소를 공급받을 수 있습니다.
양파와 마늘 : 알리신, 크로씨딘, 퀴셀텐 등의 활성 성분을 포함하고 있어 항암 효과를 가질 수 있습니다.
레드와인 : 폴리페놀 화합물이 풍부하여 항산화 효과가 높으며, 폐암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
생선 : 오메가-3 지방산이 풍부하여 면역 기능을 강화하고 항염증 작용이 있어 폐암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
녹차 : 카테킨과 폴리페놀 등의 활성 성분이 있어 항산화 작용을 하며, 항암 효과가 있을 수 있습니다.
견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 오메가-3 지방산과 항산화 물질을 함유하고 있어 폐암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
폐암 예방을 위해서는 흡연을 하지 않거나, 흡연을 중단하는 것이 가장 중요하며, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
정기적인 건강검진과 폐 CT 검사를 받는 것이 중요합니다. 폐암은 초기에 증상이 나타나지 않기 때문에, 검진을 통해 조기 발견과 조기 치료가 가능해집니다.
미세먼지가 많은 요즘
다들 마스크 착용 잘하시고
건강하셨으면 좋겠습니다.
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